健康指导：你是过敏体质吗？如果是的话，就尽量少吃，因为海鲜里有许多重金属和寄生虫，如果吃进身体会对身体造成损伤。
鲈鱼可以适当吃一点，其中含有多不饱和脂肪酸，和优质蛋白。当然如果是深海海鲜，也是可以吃的。深海中的海鲜一般都没有受到污染。
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