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那些蔬菜水果含维生素c

自己最近应该平时多补充一些维生素c，但是自己对这个不是特别了解，想问一下哪些蔬菜水果含维生素c？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

包含维生素c的水果蔬菜主要有橙子，苹果，香蕉富含维生素c的含量是比较高的。白菜洋葱菠菜，胡萝卜，豆腐，含有维生素c，平时饮食上要搭配着多种的蔬菜和水果，这样搭配能够保证吸收的更加充分。

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