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崴脚后要如何急救

我今年24岁，女性，今天做家务的时候不小心崴到脚了，现在疼的厉害，想知道崴脚之后如何急救？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以局部涂抹药物，并辅以热敷、按摩及红外线照射促进组织的恢复，抬高患肢以利于血液循环，适当进行踝关节的侧屈、脚趾的弯曲等活动，避免剧烈运动及过度行走，待踝关节恢复一段时间后进行功能锻炼，平时戴护腕保护踝关节。

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