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中年人血压低怎么办

我今年45岁、像我这种年龄一般都是高血压、而我血压低、工作不能太累、不能动气、只要稍微过度就能头晕、可能跟体格也有关、我偏瘦医生建议食谱请问、中年人血压低怎么食谱？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好、首先、饮食要科学地合理搭配、再结合适当的体育锻炼、使瘦弱的身体变强壮应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食其次、对伴有贫血者、应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物还应当吃些富含胆固醇的食物第三、低血压病人还可适当饮低度酒、如破、葡萄酒

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