建议养成良好的生活习惯，平时多注意锻炼身体，保持好的体力和精力，可以多散步、游泳、爬楼梯、打网球、俯卧撑等运动。
学会释放压力。不要有什么心理负担，如果已经患了早泄，除了注意上面的生活细节外，还要配以药物治疗，因为，早泄是很难通过自身的调节恢复。
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