你好,精子成熟需要2-3天,所以如果准备要孩子禁欲三到五天就可以了。建议在备孕前三个月,忌烟酒,合理营养。在女性排卵期前后几天同房受孕率较高,祝你健康好运!以上是对“禁欲几天精子的质量最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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