腰脊椎疼痛，腰使不上劲。

你好，腰痛只是一种临床表现，主要与；缺钙，肾脏疾病，腰椎疾病，风湿等有直接关系的。现在注意休息，最好避免做重体力活，同时可以进行局部热敷和按摩。

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.以上是对“腰脊椎疼痛，腰使不上劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！