你好,主要是长期坐姿不良引起.长期坐姿不好,缺少运动锻炼.根据我的经验,按摩+脊椎手法矫正,是目前最好的方法,效果最好.饮食方面没有什么特别的注意事项.注意坐姿,每小时都要活动几分钟.多参加体育锻炼。
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