据你的描述，如果你肩部疼痛活动一会之后就可以缓解那么不是肩周炎的啊，建议使用药物或针灸等康复理疗。如果是肩周炎可能一直痛疼的啊。
应该是长期使用电脑一个姿势导致的肌肉劳损引起的,因此建议每次使用电脑时间不要太长。定时活动活动是可以缓解的
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