经常受凉肩膀和背疼酸

病情分析： 你好，经常肩膀背部遇到寒凉刺激，说明肩关节周围软组织（肩关节囊、肩关节周围韧带、肌腱及滑囊）的退行性变和慢性无菌性炎症。

寒冷会使肌肉收缩从而诱发疼痛，另外和平时的慢性劳损，不正当的坐姿，等不良生活作息习惯有直接关系。意见建议：如果疼痛不严重，平时可以做一下耸肩运动、甩手运动等， 疼痛严重的话可以外贴膏药可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。

并且治疗期间应注意保暖，注意休息。