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脑梗塞脑溢血怎么预防

我前几年的时候头部受过伤，现在害怕得脑梗塞脑溢血，应该怎么预防这些疾病？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

预防脑梗塞脑溢血的方法有养成良好的生活习惯，少吃一些油腻的食物，多吃蔬菜，水果，谷物等。多进行一些有氧运动促进血液循环，加速身体新陈代谢。
要避免精神过度紧张，压力过大，睡眠要充足，保持一个良好的心态。

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