象您这样的情况，大多是血行不畅导致的，也不排除是脾肾阳虚导致的。饮食上应该多吃补阳食物如韭菜、羊肉、虾、牡蛎、鸡肉、核桃等。
情况严重的话，您也可以自己买点桂附地黄丸或右归丸来服用。这类药物正规药店就买的到，服用方便，对身体也没什么副作用的。
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