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女生大姨妈期间吃什么

我最近来大姨妈朋友说不能乱吃东西，请问女生大姨妈期间吃什么？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生在生理期间应该吃一些能够使月经通畅、不结块的食物如益母草、红枣、苹果、牛奶、当归、桂圆等都是一些温补性的食物可以补充生理期期间体内缺铁的情况，因为铁是人体中不可缺少的微量元素而在月经期间会流失大量的铁所以要为身体补充富含铁的食物。

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