怎样做能40天减掉40斤

减肥不是短期就可以做到的。只有持之以恒才能保持好的身材。平时做的运动不要选择难度大的，因为会有挫败感容易导致半途而废。

可选择如：快走、游泳、慢跑、登山、骑车等。但引起肥胖的坏习惯要改掉。多吃蔬菜水果，加以时日，一定可以达到减肥效果的。

也或者可以偿试中药减肥，从身体里最小的细胞着手。