问患者提问

怎样提高精子质量，备孕的时候该怎么做比较好呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

提高精子的质量，要适当加强营养，经常锻炼。建议：每天吃二个鸡蛋和一杯牛奶、4个核桃等，海产品也经常吃，水果蔬菜不能少，不要饮酒和吸烟，不要泡热水澡。

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