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跳绳或者跑步哪个能更好提高肺活量，治气虚

以前因为生病长期住院，病后也不方便锻炼。导致现在有气虚（是看过中医的，不是自己随便百度的结论），自汗特别明显，跑500米就汗流浃背（就像人家40°高温天在外

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，两种运动都可以，但是，我认为你现在应该先快走。然后根据个人的情况，在选择跑步跳绳。另外还要控制饮食,要有毅力，运动要循序渐进。

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