最近连着四五天总觉得气短，喘不上气来

最近四五天连续着感觉喘气有点困难，总想大喘气晚上睡觉的时候就一点也不觉得了，并且我发现只要我一闭上嘴就感觉更憋的慌，张嘴喘气就好些。我本身也没有什么疾病史，平时身体都好好的，也就偶尔得个感冒。并且我平时基本每天也有半小时左右的适量运动。由其这两天吃饭的时候感觉更憋的慌了。请专家帮忙分析一下。谢谢