你好,你现在的情况是可以考虑增肌的,可以进行一些锻炼和饮食上的调整。你好,你现在的情况是可以考虑增肌的,可以进行一些锻炼和饮食上的调整。
假如家旁边有健身房的话你可以去办卡,请一个私人教练或者是网上资源进行学习,饮食也一样,增加后体重也会上去,并且身材会很好!
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