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1岁5个月宝宝需要特意补钙吗?

哪些食物含钙高?宝宝补钙药补好,还是食补好?老话说:能食补就不药补。请问专家、宝爸宝妈哪些食品含钙高?
提问时间:2020-05-28
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,如果只是作为预防性的补钙,那么食补就行了,平时注意多食用钙含量高的食物,牛奶、奶酪、酸奶、炼乳、各种蛋黄、虾皮、各种海鱼、海带、豆腐、动物骨头汤、芝麻酱、花生、瓜子之类的坚果等。

    如果宝宝有缺钙的情况了,就每天喂一支葡萄糖酸钙,早上喂半粒鱼肝油,白天多带宝宝去晒晒太阳,一般就能满足宝宝的钙质所需了;

    也可以喂斯利安或是伊可欣、迪巧的乳钙。

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