问患者提问

白发症,可不可以吃菠菜

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

白发症,可以吃菠菜。菠菜的含铁量较高，冬季吃比较合适，但是菠菜里的草酸含量也很高，吃的时候最好现在开水里过一下，就可以出去草酸了，白发症可以多吃些黑色的食物，对头发有帮助，如黑豆、黑芝麻，饮食上多注意合理搭配，均衡营养。

相关问题