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中午睡不着，晚上难入睡是什么病

您好，我是海医的一名临床医学生，我都是中午一点钟睡觉，下午2点半去上课，可中午翻来覆去睡不着觉，晚上也难入睡，请问您这是什么病中午睡不着，晚上难入睡

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

学医太辛苦了失眠，注意劳逸结合，加强身体锻炼，睡前泡下脚，不要睡前玩游戏看手机，睡觉自然好

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