长期的不吃晚饭的话对身体健康还是有损害的，因为你夜间的营养供应可能需要补充的。晚饭可以尽量少吃但是不能不吃。一日三餐是人正常的进食规律，如果破坏以后会对身体造成影响，造成营养物质的匮乏。
甚至出现身体各脏器的疾病。
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