最近我就会突然觉得饿然后就必须马上吃东西不然就感到浑身没劲心跳加快这是为什么谢谢

你好，你这个情况应该是低血糖的症状，可以通过饮食来改善治疗低血糖。荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。