我怕冷，又容易上火，一个月有20天都在上

你好，很高兴为你解答|#|你是不是痛经，如果是来月经就肚子痛，就是痛经，一般来说因为盆腔充血腹部有不适及腰部酸痛是正常现象，但是疼痛很厉害，有些出现脸色苍白，四肢冷，甚至会晕倒的现象，建议在月经期间注意保暖，少吃生冷，饮食清淡，晚间听懂红糖煮鸡蛋加或不加米酒都行，如果这样不行的话建议你中医调理一下