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都说每天都得吃五百克蔬菜健康，我知道五百克是一斤。

都说每天都得吃五百克蔬菜健康，我知道五百克是一斤，但是五百克蔬菜装起来有多少，就平时吃饭的那种八分都说每天都得吃五百克蔬菜健康，我知道五百克是一斤，但是五百克蔬菜装起来有多少，就平时吃饭的那种八分碗

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，这个不用看碗能装多少，因为蔬菜形状各异，重量密度都不一样，要判断一天吃了多少，可以直接按买回来的量，比如如果是两个人吃，那么一天就要吃两斤的青菜，一餐大概煮一斤的青菜，每人一半吃两餐就够一斤了。

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