您好，您这种情况最好还是做一下脑ct检查，排除器质性的病变。建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。
适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上。可以配合吃点复方羊角颗粒或者正天丸的。
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