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补钙补锌的水果

我家孩子一直有缺钙缺锌的症状，但是听人说吃保健品不太好，所以想问问补钙补锌的水果都有哪些呢？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙补锌的水果有以下几种：山楂，含钙量在水果中是比较高的；柚子，钙和维生素的含量都是比较多的；脐橙，不光维生素含量是比较高的，钙铁锌的含量也比较高，也是一种补钙补锌的水果。

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