你好、这个情况基本是可以治愈的、根据您的描述、您很能患有轻微的失眠和神经衰弱您的这种情况需要经过一段时间的调理建议您在日常生活中不要对失眠过于焦虑、以积极的心态面对;
放松心情、睡前不宜吃东西;坚持每天锻炼、以增强体质;适当的给自己的手心脚心做做按摩;在饮食方面以清淡为主要吃多含维生素等微量元素的东西、这样有助于病情的缓解和康复、还要适当的运动、锻炼身体、祝早日康复
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com