问患者提问

下午锻炼俩次每次1小时在健身房效果好吗?

一天早晨吃全麦面包，喝低脂牛奶，多吃蔬菜，鸡蛋，下午有时间锻炼1小时40分钟，锻炼2次，晚上不吃饭，这样减肥有效果吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:得到解答。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴能帮助到你，你的情况这样安排饮食和锻炼比较合理，只要长期的坚持下去，那么可以起到减肥的效果。,你好，减肥是一个需要长期坚持的任务，只要你长期的坚持下去，那么就可以得到减肥的效果，祝您健康。

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