问患者提问

吃什么可以缓解骨质疏松

我舅妈最近检查出有骨质疏松，经常走路会摔倒，请问吃什么可以缓解骨质疏松呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以多吃香菜。进入中年时期，多吃含硼丰富的食物，帮助身体吸收矿物质，保护骨骼。香菜中的硼含量很高。还可以多喝牛奶，可以减少骨矿物质的流失。

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