石决明的功效与作用是什么？

经常喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇、润肠通便等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；

也可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。坏处是决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，以及有泄泻与低血压者不宜饮用此茶；

而且它含鞣酸比较多，影响对铁、钙的吸收。决明子基本上可以长期当茶饮，但要注意不要过量，如果出现大便溏薄，建议停用。

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