月经来了十天了，量不多

病情分析：你好，根据你的情况正常的月经是来3到7天，超过十天可能跟气血不畅，宫颈糜烂，内分泌失调等都会有很大的关系。

指导意见：建议定期检查和治疗，不要吃冷饮刺激食物以免加重病情，可以服用妇科再造丸养血调经，补益肝肾，暖宫止痛。不要吃螃蟹海鲜以免加重病情，注意经期不要坐浴以免引起交叉感染。

饮食规律，作息时间规律，做好阴部护理。