总是喝酒控制不住自己看到酒就想喝一喝就好喝多

病情分析：你好，戒酒前先要了解透彻自己为什么戒酒，是不是决定了戒酒，经常强制自己看一些喝酒有害的文章或者论坛，持之以恒。

意见建议：戒酒成功的关键是戒酒者本身的意志力，如果本人有坚持下去的信心的话，那么就是成功了一大半了。建议首先下定决心，其次是转移注意力，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时最佳，同时，建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要长期一个好的生活饮食习惯。

如果自己戒酒不明显可到医院来诊治。