我是阳虚上热下寒、还是阴虚火旺

您好根据您咨询天冷时手脚发凉舌质淡红而肥胖、舌边有齿痕的问题给予您回复：中医肾脏的功能是主骨生髓温煦人体四肢百骸五脏六腑、蒸腾气化体内循环的水分司二便您手脚发凉怕冷是因为肾脏温煦功能不好属于肾阳亏虚、舌质淡红而肥胖、舌边有齿痕、是脾虚不能运化水湿造成的您的症状属于脾肾阳虚、脾肾阳虚的症状还包括：大便泄泻、当中夹杂消化不完全的食物、四肢酸痛乏力舌苔厚黄、牙龈肿痛是您肝阳上亢引发的胃有实热（是因为您经常发火生气导致的）肾脏为人体先天之本、脾肾阳虚是病程长到一定程度产生的症状、建议您口服金匮肾气丸、结合食疗和自我保健按摩的方法综合治疗具体方法是《最补肾的食疗方》猪肾一对剖开、将核桃仁10克、山萸肉9克、补骨脂8克纳入肾中、缝好切口煮熟食用结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）（脚踝部向上量出四指三阴交穴）各逆时针按摩二十分钟要领；

用中指紧按住穴位、动作柔和、穴位需要感觉有渗透力、逆时针按摩二十分钟