指导意见：您好！根据您介绍的情况，首先要排除骨折、错位，建议去外科、康复科请医生检查，24小时内冷敷、冰敷，24小时后热敷，口服及外用活血化瘀、消肿止痛的药物，必要时可以行针灸、火罐、理疗。
希望可以帮助到您。
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