我最近坐凳子在电脑前坐久了右腿跟外部肌肉酸痛:

你好，根据你所述情况，最近你坐凳子在电脑前是不是长时间一个姿势，尤其是经常翘二郎腿。这样往往导致长时间压迫肌肉、血管，导致腿、足局部缺血、缺氧，肌肉组织释放大量乳酸蛋白之类的物质，使肌肉感觉酸痛。

建议你平时不要长时间坐电脑前；或是经常更换坐姿，改变体位，使身体部位得到更好的休息。