脚小腿感觉很累是什么原因

你好,可能是由于长时间不运动,突然运动量大增,导致肌肉中的因为运动产生的乳酸无法及时排出,导致的肌肉症状.建议平时可以多热敷,按摩一下,等肌肉中乳酸排出一般就能恢复。

平时可以经常锻炼一下,尽量减少下蹲的时间,可以经常用热水袋或者盐袋热敷一下,这样长期坚持一下会对你的症状有所改善。