光吃香蕉能减肥吗

这样会导致你营养不足，只要你保持正常的生活习惯，也一样可以减肥，比如说，早上起来做运动，而且一定要吃早餐，三餐（早餐要吃得营养、午餐要吃得饱、晚餐要吃得少）饭后多出去走走，不但可以减肥而且有利于健康。

晚上洗完澡也可以做下运动，但不要太过激烈，不然会导致失眠。除了三餐，可以吃一些有利于减肥的水果，比如含维生素C较多的水果。

平时不要吃一些含热量高的零食。保持好的生活习惯，不想瘦都难哦，想瘦的话那就要靠你坚持了。站得直、行得正、坐得端也是好的。

加油！