孕晚期还能吃21金维他吗？

你好,可以吃的,在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。

(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂　如果以上(1(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；

不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。