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手淫一周两次有害吗

我以前经常一天手淫一两次的，所以现在跟女孩子做性生活的时候，经常坚持不到五分钟就不行了。这种情况有害吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手淫一周两次对身体是非常有害的。尽量节制性生活的频率，多加强营养或者注意预防身体差、腰酸痛等不适的症状，平时的饮食要规律而且营养搭配得当，不要吃生冷的食物。
多食一些补肾的食物来提高性生活方面的质量。

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