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打篮球导致膝盖疼，如何治疗

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：因为太多的变向加速和急停跳投，对膝盖造成了磨损…这个只能慢慢改善，我说说我的方法吧:每天坚持喝杯牛奶;打球之前先去慢跑一小会儿，做膝盖的准备活动;刚打完球的时候，不要因为太累就马上找个地方坐着不动，到处走走散散步再休息…希望我的方法对你会有帮助

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