备孕期间吃什么好，备孕的时候还能不能抽烟的呢？

亲当然不能抽烟了，尤其是女性抽烟危害更大，不光是自己不好更对宝宝不好呢。怀孕前注意心情一定要愉快，不要吃稀奇古怪的东西，吃叶酸预防先天血管畸形的，不要挑食保证全面营养，戒烟戒酒，两个人要同时做到才好的。

倘若发现自己怀孕了注意不要长时间站立或坐着，经常变换姿势，尽量不要下蹲，不要拎重物，还有怀孕期间头三月和后三个月是不能同房的要注意下，另外饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，多注意休息，保持心情舒畅，适当的运动就可以了，暂时想到这些，祝好孕哦