糖尿病的人可以吃什么糖

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。糯米。

米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病不宜吃的食物。

要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。