怎么做才有助于来月经？

问题分析：您好，您的情况如果到了月经来潮的时间月经没来，在排除怀孕的可能性后，可以肌肉注射黄体酮，连续应用五天后停药，停药3～7天就会来月经的！意见建议：建议您不要过于紧张焦虑不安。

调整心态科学理智看待问题！避免进食辛辣生冷刺激的食物，保持心情舒畅。规律作息饮食。