你好!根据你的描述,应该是因为体内毒素不能及时排出体外导致的.建议你接下来多吃蔬菜和水果,尤其是香蕉,苹果等,都是比较好的.多喝热的水,如果可以的话,可以喝一点绿茶,多吃蔬菜,饮食尽量清淡一些,多运动
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