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总是很悲观的心理什么原因

从什么时候开始,我就变了,变的再也不快乐了,变的很悲观,变的很讨厌现在的一切,甚至讨厌我自己,看见外面发生了什么事情之后,我就会想的很悲观,朝坏的方面想,弄的自己也很消极,对什么都没有什么兴趣。 想得到怎样的帮助:请问我现在总是抱着很悲观的心里是怎么回事?
提问时间:2021-11-06
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,我很羡慕那些有信仰的人,我也感觉这也很有必要,他们的时间基本都分成两部分:忙碌的为生活奔波和闲暇的在信仰中修身。

    忙碌时的人都是一样的,闲暇的时的人却各有不同,当别人在闲暇中追求信仰、在信仰中闲暇时我们却在伤春悲秋。然而我们却应该有一颗积极向上的心,一个健康的生活方式,还有一种乐观而负责的生活态度。

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