指导意见：你好，根据你的描述，你的情况可能是骨性关节炎，有可能是颈椎骨质增生或腰椎骨质增生压迫神经造成的。建议检查颈椎ct腰椎ct可以明确诊断，要积极查找病因，根据病因治疗。
平时要注意适当休息，避免剧烈运动，双下肢不要过度负重，避免久站久坐。
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