游泳后受凉头疼发烧39°怎么办？

游泳出来吹风受凉回家后感觉不舒服流清鼻涕这个属于暑湿引起的；暑湿为患热毒积聚而至次日高烧头痛鼻塞等；一是多喝清热解毒利湿的粥类饮食如荷叶粥、绿豆粥、西瓜皮粥等；

二是高热还是打针或者输液降温来得快一些；三是饮食上以清淡为宜、多喝水；四是可以使用中药治疗如清暑益气汤加减五是注意饮食摄入多吃高蛋白的食物如瘦肉、牛奶等同时要加强锻炼