左小腿内侧受伤，一运动就痛怎么治疗

我2013年9月份入学军训，在军训练正步走的时候把左小腿内侧那块组织（因为不知道是肌肉还是神经）弄伤了，之后一运动就痛，后来去给人针灸了，搞到现在更严重了，不知是不是弄伤里面了。现在的情况是运动的时候就痛，运动过后也痛，隔几天不运动就不痛，平时走路也不痛。跑步就痛。我该怎么办？