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男性肾阴虚吃什么比较好

我是个31岁的男性，有点肾虚，但我不想去医院治疗，就想在家自己治，不知道吃什么比较好？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过运动来增强自身的抵抗力。如散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，一定要坚持进行，持之以恒。饮食上多吃动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。

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